こんにちは。
心理カウンセラー 関 香澄です。
こちらをご覧くださりありがとうございます。
これまでの経験の中で、
「人に迷惑をかけてはいけない」
「人に頼ることをしてはいけない」
「自分で頑張らなければいけない」
そんな思いを抱えていると、
一人で抱え込んでしまうこともあるかもしれません。
私自身も、気がつけばそれが当たり前のようになっていました。
これまでの経験や育ってきた環境の中で、いつのまにか、
そう感じるようになっていたのかもしれません。
だからこそ、
「頼る」ということに、どこかでブレーキがかかってしまうのも、
無理のないことなのかもしれません。
でも、もしほんの少しだけ、
そのブレーキを緩めてもいいとしたらどうでしょうか。
いきなり大きなことを頼む必要はありません。
ほんの小さな「ありがとう、助かる」を口にしてみる。
ひとりで抱え込むのが当たり前だった毎日から、誰かと分かち合える毎日へ。
そんな時間が、少しずつ増えていくかもしれません。
きっと、これまでたくさん頑張ってこられたのではないでしょうか。
だからこそ、これからはもう少しだけ、
自分にやさしくしてあげてもいいのかもしれません。
あなたの心が、少しでも軽くなるお手伝いができれば嬉しいです。
必要なときには、いつでもお話しくださいね。
あなたのペースで大丈夫です。
