⭐このような辛いお悩みないでしょうか？
✅人との距離感が上手くつかめなくて辛い
✅人間関係で、気を使いすぎて疲れてしまう
✅無意識に人の顔色を見て相手に合わせてしまう
✅自分の意見や気持ちを伝えることが難しいと思う
✅人に頼まれると本心は嫌だけど嫌だと断れない事がある
✅なかなか自分の意志で物事を踏み出すことができない
✅いつも自分の事より気が付けば他者の事を優先してしまっている
✅罪悪感を感じたり、他人と比べて劣っていると感じることがある
✅他人の意見に振り回され納得していないがどうする事もできない
✅物事がうまくいかないと落ち込みが強くなってしまう事がある
⭐いくつ当てはまりましたか？
このまま放っておくと…
心身の不調につながりますので、早めに心を整えることが大切です。
その生きづらさ、放っておかないでください
そのまま数年が経過すると！孤独感が深まり、日常生活が乱れ困難を引き起こし
不眠や食欲不振などの健康面に悪影響が出てきてしまい自信のなさから仕事や
人間関係も悪化してしまいます。
そうすると改善するのにかなりの時間と費用がかかります。
でもご安心ください。
解決する方法があります！
【未来は笑顔で変わる!】
新しい人生をデザインするカウンセリングがあります。
【未来の変化】
✅相手を尊重し、心地よい距離感を保ちながら安心して人と関われる
✅自分を大切にできるようになり自然体で、いられ人付き合いが楽になる
✅自分の感覚や気持ちを信じられるようになり、穏やかに過ごせるようになる
✅相手も尊重しながら、安心して自分の意見や気持ちを伝えられるようになる
✅自分を大切にする許可を出せるようになり、穏やかに「NO」と伝えられる
✅自信が持てるようになり、希望を持って新しい一歩を踏み出せるようになります
✅自分を優先することと、相手を思いやる事のバランスが取れるようになります
✅ありのままの自分を認められるようになり自己肯定感が高まります。
✅自分の心の声を聴けるようになり、自分が納得できる選択をできるようになる
✅失敗を成長の機会として捉えられる事により困難な状況でも立ち直る力が身につく
🍃カウンセリング受けてくださったお客様の声です🍃
［Ｋ・Ｍさん60代・女性・パート］
カウンセリングを受ける前のお気持ちはどうでしたか？
「思いがけない大病の告知に、今まで生きて来た信念に心がついていけず現実を
直視できなくなり自信もなくなり喪失感のような気持ちをどうしてよいのか夜も
寝つけず苦しんでいました。
カウンセリングを受けてどのように感じましたか？
初めてのカウンセリングで緊張してしまい何をどう話してよいか整理できない私
の気持ちを関さんは察してくださり、優しく寄り添い、耳を傾けてくれました。
その静かな姿勢に安心し、張り詰めていた気持ちが和らいでいくのを感じました。
ご提案いただいた解決方もどれも、これも今までの自分では気付けないものでした。
できることから実践してみたいと思います。本当にどうもありがとうございました。
どのような方にカウンセリングをおすすめしますか？
不安を強く感じてしまう方や、なかなか人に相談できない方。
とても気持ちが楽になり心が軽くなりました。
私のように一人で辛さを抱え込んでしまう方に是非おすすめしたいです。
/カウンセラー からの一言
大変な状況の中、ご自身の気持ちと向き合い、辛さを言葉にしてくださったこと
こそがKさんにとって第一歩になられたと思います。Kさんはとても日頃から
頑張る事が当たり前と思い過ごされていましたね。心が悲鳴をあげておりました。
今後は自分時間を無理なく入れていただき寝る前には一日頑張った自分を抱きしめていただけたらと思っております。
ご自身に意識を向けることで心身共に楽になってくると思います。
こちらこそどうもありがとうございました。陰ながら応援しております🌺
［Ｍ・Ｒさん 40代・男性・会社員］
カウンセリングを受ける前のお気持ちはどうでしたか？
『仕事の悩みに加え結婚適齢期は過ぎ独身だからだから、こうして当たり前こう
でなければならない』日常のそんな無言の圧力を感じ、とても生きにくいと感じ
ていました。
カウンセリングを受けてどのように感じましたか？
話すことで、『こうでなければならない』という呪縛から解放された気がします。
自分を縛っていたのは自分だと話をしていくうちに気付きました。
『自分はどうしたいのか？』と問い直す勇気をもらえました。心が軽くなり
前向きな気持になれました。関さんどうもありがとうございました。
どのような方にカウンセリングをおすすめしますか？
なかなか自分の気持ちを口に出せない人や思考癖が強い人などに受けてほしいです。
/カウンセラー からの一言/
Mさんはとても誠実な方なのでご自身の事を過少評価されていて、とても強い思考癖にに苦しんでおられましたね。
ご自身の本当の気持ちと向き合うのは、とても辛かった事と思います。カウンセリングを通して「まずは自分の幸せを考えていい」という気づきは、最初の一歩です。
Mさんがご自身の心の声を大切に、前向きな毎日を送られることを心から願っております。
どうもありがとうございました🌺
［Ｙ・Ｓさん 50代•男性・会社員］
カウンセリングを受ける前のお気持ちはどうでしたか？
以前から人間関係において強い言動をされると気まずくなることを避けてしまう傾向があり職場で自分だけが損な役回りに、なってしまうことにやり場のない怒りや人との接触の仕方がわからなくなってしまってました。
カウンセリングを受けてどのように感じましたか？
自分が、こんなにもストレスを抱えていたのだと気付きました。
ストレスを感じる相手の態度に一喜一憂する必要ないのだと。
相手と無理に接触することなく辛ければ距離をあけても逃げる事ではないと。
スッキリするワークを一緒にやっていただき、ムシャクシャしていて、つかえて
いた気持ちがスート楽になりました。もっと早くカウンセリング受けていたらと
思いました。
関さんのやさしい笑顔にも救われました。どうもありがとうございました🌺
どのような方にカウンセリングをおすすめしますか？
いつも言いたいことを、ため込んでしまい他者の言動に振り回されて苦しんでいる方に特にお勧めしたいです。頭がすっきりして前向きになれます。
関さんはとてもやさしくて明るいのでお話しやすく信頼できる方ですので一度苦しさを吐き出してみてほしいです。
/カウンセラー からの一言/
Yさんは、とてもお優しいご性格で強い言動をされると気まずくなることを恐れ
て主張をされることを控えてしまうとのことでしたが幼少期のトラウマや優しさ
ゆえに言葉を控えてしまうことが日常的になっておられましたね。
思いもよらず対話を通じて怒りを抱えているYさんご自身ににビックリされていましたね。
今後は心の敷地を意識して適度な距離感を保たれてくださいね。
カウンセリング後はとても穏やかな笑顔で私もとても嬉しくホットいたしました。
こちらこそ、どうもありがとうございました🌺
はじめまして。
ごあいさつが遅くなりました。
［未来は笑顔で変わる］
新しい人生をデザインする心理カウンセラー 関 香澄と申します。
私は、アダルトチルドレンとして機能不全な家庭環境の中で育ちました。
家の中では周囲の顔色をうかがい、自分の気持ちより場の空気を優先することが
当たり前になっていました。
その積み重ねは、孤独感や生きづらさとして心に残り「私はどう生きたいのか」
分からなくなっていきました。
心理学を学ぶ中で気づいたのは、無理に変わろうとしなくても、安心して気持ちを話せる場所があれば、人は自然に回復していくということでした。
私自身もその土台の中で、少しずつ自分の感覚を取り戻し、自分軸で生きる選択ができるようになりました。今はその経験を活かし、同じように生きづらさを抱える方が安心して心をゆるめられる時間を何より大切にしています。
あなたのペースを尊重しながら、癒しと新たな一歩を踏み出すお手伝いができたら幸いです。
あなたの気持ちを、置いていける場所でありたい
ここでは、無理に頑張らなくても大丈夫です。
ありのままの今の気持ちを、大切にしています。
【自分責めをして心に辛さを抱え込まないでください】
無理に話さなくても大丈夫です。
安心できる時間をあなたのペースで
ご一緒します。
はじめての方へ「よくあるご質問」
Q１：カウンセリングは初めてで、何を話せばいいか分かりません。
ただ心に浮かんだことを、とりとめなくお話しいただくだけで大丈夫です。
どんな内容でも、あなたの味方としてお聞きします。
Q２：どのくらいの期間や回数、通えばいいのでしょうか？
必要な回数やペースは、人それぞれです。
一度で気持ちが整理される方もいれば、ゆっくり進める方もいます。
無理のない形を、一緒に考えていきます。
Q３：お顔は出さなければ駄目ですか？！
もしもお顔出しすることに抵抗があるようでしたら画面オフでも大丈夫です。
安心できる形でご参加ください。
Q４：ズームを使ったことがなく、不安です。
ご安心ください。
事前にお送りするURLをクリックするだけで参加できます。
分からない場合は、サポートいたします。
お会いできることを楽しみにしております。
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